ON-LINE КУРС
ЖЕНСКая ЙОГа
Курс состоит
из 6-ти занятий
Неограниченный доступ
к занятиям курса
Специально
подобранные комплексы
Всего за 6 занятий он-лайн курса вы получите
ощутимый результат
Практика включает в себя все необходимые техники для профилактики
и восстановления женского здоровья!
Восстанавлявается гармональный фон, смягчаются менструальные боли
Происходит профилактика и лечение нерегулярного цикла, опущения внутренних органов
В период менопаузы снижается количестов приливов
Программа курса
- Пранаямы. Техника выполнения. Положительные эффекты.
- Основной комплекс акцент на проработку тазобедренных суставов.
- Знакомство с техникой, направленной на профилактику и опущение внутренних органов.
- Шавасана, медитация.
- Пранаямы. Техника выполнения. Положительные эффекты.
- Энергетическая практика с визуализацией
- Основной комплекс. Знакомство с женской йогой.
- Шавасана, медитация.
- Пранаямы
- Основной комплекс, акцент на растяжку
- Знакомство с техникой «Дыхание маткой»
- Шавасана, медитация.
- Пранаямы
- Основной комплекс, акцент на проработку тазобедренных суставов.
- Выполнение техники, направленной на профилактику и опущение внутренних органов.
- Шавасана, медитация.
- Пранаямы
- Основной комплекс, акцент на растяжку.
- Выполнение техники «Дыхание маткой»
- Шавасана, медитация.
- Пранаямы
- Энергетическая практика с визуализацией.
- Основной комплекс.
- Шавасана, медитация.
Курс проводит курс?
Холева Оксана
Инструктор направления «Йога в час», «Йога для позвоночника», «Йога в гамаках». Йогатерапевт. Опыт личной практики с 2005 года. Преподает с 2016 года.
Прошла обучение:
- «Инструктор хатха-йоги» в Федерации Йоги России.
- «Йога в гамаках» в Высшей школе йога технологий.
- «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» в Академии Йоги и Йогатерапии.
- «Женское здоровье. Научный подход к оздоровлению репродуктивной системы» в Московском Универститете Йоги.
Отзывы о курсе
Елена Мичурина, 33 года
Алена Севастьянова, 26 лет
Карина Алимова, 44 года
Уже были на этом курсе?
Оставить отзывСтоимость курса — 2000 рублей
При единовременно онлайн-оплате
После оплаты вы получите ссылку на доступ к курсу в Zoom за час до начала занятий
