Холева Оксана

Йога для позвоночника, Йога в гамаках, Женская йога, Персональные и ON-LINE занятия

понедельник, среда 9.00-10.00, 10.30-12.00, вторник, четверг 18.15-19.45. ON-LINE занятия: четверг 9.00-10.30

Об инструкторе

Холева Оксана

Инструктор направления «Йога для позвоночника», «Йога в гамаках», «Женская йога», «Йога в час». Йогатерапевт. Опыт личной практики с 2005 года. Преподает с 2016 года. 

  • Прошла обучение по направлению «Инструктор хатха-йоги» в Федерации Йоги России.
  • Прошла обучение по направлению «Йога в гамаках» в Высшей школе йога технологий.
  • Прошла обучение по направлению «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» в Академии Йоги и Йогатерапии .
  • Прошла обучение на семинаре цикл «Культура движения» Игоря Пантюшева.
  • Прошла обучение «Женское здоровье. Научный подход к оздоровлению репродуктивной системы» в Московском Университете Йоги.
  • Прошла обучение по тайскому массажу (2 ступень мастерства) северного стиля в  «Thai massage school of Chiang Mai» у Лейлы Гаджинской и Анны Юношевой.
  • Прошла обучение по направлению «Массаж лица, головы и шеи» в METTA school.

Холева Оксана о себе

К йоге я пришла в 2005 году. После автомобильной аварии, случившейся в 2002 году у меня начались сильные боли в спине. Я перепробовала разные виды физической активности — хотела нарастить мышечный корсет, чтобы не болела спина. Но придя на йогу, я почувствовала как после занятия за моей спиной вырастают крылья, уходит боль, я чувствую себя другим человеком.

Первые годы практика была, в среднем, два раза в неделю. В 2011 я снова попала в автомобильную аварию и снова вернулись боли в спине. Тогда, именно благодаря ежедневной практике йоги боли ушли, и я себя прекрасно чувствую.

Йога изменила мою жизнь. Во время беременности и после рождения ребенка я не знала, что такое боли в спине, отёки и т.д.

В какой то момент я поняла, что хочу делиться этими знаниями и навыками, хочу помогать людям обретать здоровье физическое и духовное. Пройдя разные обучения, направленное на мое становление как тренера я видела в себе силы и умение. В дальнейшем планирую и дальше учиться, для того чтобы приносить максимальную пользу тем людям, которые приходят ко мне на практику.

На занятиях мы научимся быть здоровыми и гармоничными, укрепим свой позвоночник и разработаем дыхательную систему. Когда занятия доставляют радость, то жизнь начинает играть яркими красками, предлагая чудеса на выбор!