Йога-стретчинг является одним из направлений йоги, в котором основной упор сделан на развитие гибкости. Ещё в древние времена люди заметили, что гибкость представляет собой одну из важнейших составляющих здоровья человека.
Когда: по понедельникам 18.15-19.45. Продолжительность 1 час 30 минут. Занятия для любого уровня подготовки. Безопасные техники воздействия. Мягкая практик асан, направленных и на гибкость и на развитие и поддержание силы мышц.
Что дают занятия:
- Тело станет более гибким, подвижным;
- Улучшится общее состояние, самочувствие;
- Легче будет контролировать свой вес и корректировать фигуру;
- Профилактика появления каких-либо заболеваний.
Считается, что за сохранение и продление молодости отвечает именно пластичность мыщц и суставов!
Проводит: Игнатова Елена (на фото ниже)
Стоимость: пробное занятие 400 руб. Подробнее…
С собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.
Подольск, ул. Февральская, 57, студия «Шанти».
Тел. 8-4967-58-71-02.
