Для сохранения и восстановления внутреннего баланса приглашаем Вас на практики «Йогатерапия с гамаком».
Через мягкую практику в гамаке Вы сможете восстановить связь с телом, снять зажимы и наполниться энергией. С помощью гамака
происходит йогатерапевтическое воздействие на опорно-двигательный аппарат и нервную систему, что приводит к постепенному развитию баланса — от внешнего к внутреннему.
Непривычное ощущение полета, перевернутые асаны во время практики способствуют выработке «гормона счастья»- серотонина, благодаря чему возникает состояние легкости и радости.
Под действием силы гравитации происходит мягкое вытяжение позвоночника за счет собственного веса, разгрузка тазового отдела и крестца, способствующие улучшению осанки и восстановлению скелетно-мышечной системы. Межпозвоночное пространство увеличивается, что даёт возможность нервным клеткам обновляться , восстанавливая подвижность дисков , это способствует сохранению молодости позвоночника и всего организма в целом.
Заключительная часть — «плавающая»шавасана в убаюкивающем гамаке даёт возможность максимально расслабиться.
Гамак — это отличный антидепрессант, помогающий перезагрузить тело и ум, посмотреть на мир под другим углом, обрести ясность и спокойствие ума.
✅ Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
Проводит Сорокина Валерия.
Возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.