Оздоровительная йога

Пышкина Мария, Буянова Татьяна

понедельник, пятница 11.00 (ЛЬГОТНАЯ ГРУППА) вторник 20.15 воскресенье 10.30

НА УТРЕННИЕ ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЙОГИ ПО БУДНЯМ предоставляется скидка на занятия 50% при предоставлении социального документа.

Стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Приходите на регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной!

Занятия йогатерапевтического характера, подходят для разных возрастных групп!

Сутулость негативно влияет не только на позвоночник, но и на сердечно-сосудистую систему, поэтому заниматься йогой и гимнастикой старшем возрасте особенно полезно.

В ходе занятий соблюдаются очень важные правила – предлагаем выполнять только те упражнения и положения, в которых исключается проявление боли и перенапряжения.  Все упражнения подробно разбираются и выстраиваются. В том числе объясняется и травмобезопасность каждой позы.

Регулярная занятия позволят:

  • забыть о хрупкости суставов
  • укрепить мышцы спины, шейного и грудных отделов позвоночника
  • восстановить движение крови и лимфы в организме
  • смягчить проблемы, связанные с колебанием артериального давления и варикозным расширением вен
  • улучшить память
  • нормализовать вес, способствует сохранению отличного настроения и активности ощутить прилив сил и бодрости!