ЙОГА ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

Игнатова Елена

суббота 9:00-10:30

Йога для коррекции фигуры

Занятия в этой группе помогут вам контролировать и корректировать свой вес! На выходе мы получим здоровое и подтянутое тело, за счет вытеснения жировой ткани и укрепления мышечной.

Практика проходит в режиме интервальных протоколов, динамика сочетается со статикой для достижения оптимального результата и при этом отсутствия усталости. Начинаем мы с лёгких разминочных упражнений и дыхания, далее выполняем комплекс для разогрева тела и потом уже основная часть, в завершении растяжка и отдых в шавасане.

Занятие подходят для начинающих! Несмотря на интенсивный режим, выполнение программы занятия происходит под чутким контролем преподавателя, детально разъясняются и отстраиваются асаны, соблюдая правила травмобезопасности.