Открытое занятие «Знакомство с низким гамаком»

Валерия Сорокина

22 января (Суббота), 16.00-17.00/17.00-18.00

Вход свободный

Занятие подойдёт тем, кто уже практикует йогу в гамаках. Или только хочет познакомится с йогой в гамаках.

На практике разберём техники работы в низком гамаке: вариации работы в планках,  проработка подвижности и раскрытия тазобедренных суставов, силовые балансы.

Урок даст понимание граней низкого гамака и разнообразит практику в сторону усложнения и прогрессии.