Если у Вас жёсткий график, времени ни на что не хватает и Вам по душе индивидуальный подход в йоге – тогда эти занятия для Вас!
Индивидуальные занятия это:
- практика, с учетом ваших физических данных, конституции, уровня подготовки, желаемых целей;
- индивидуально подобранные комплексы асан и дыхательных упражнений для вашей практики;
- полное внимание преподавателя на Вас;
- эффективность и скорость изменений;
- строгая конфиденциальность.
Преимущества индивидуальных занятий – возможность прямого общения с инструктором, который помимо йогической последовательности даст рекомендации по коррекции режима дня, питания, очистительным процедурам с учётом особенностей вашего организма.
Бонусы индивидуального подхода сохраняются и в мини-группах (не более трёх человек). Вы сможете комфортно заниматься с друзьями или коллегами, что обеспечит поддержку во время практики, возможность разделить пространство йоги, поделиться впечатлениями после занятия.
